Importanța jocurilor online

In zilele noastre, oamenii depedenti de tehnologie au fara indoiala numeroase avantaje, in special fanii jocurilor video deoarece navigheaza pe Internet doar pentru a se distra, fara sa fie nevoie sa se deplaseze intr-o sala speciala in acest sens. Jocurile video online au castigat o multime de adepti asta datorita faptului ca pot fi jucate din confortul propriei case ore in sir.

Mai mult decat o simpla distractie. Jocurile online le permit oamenilor sa se joace simplu si usor, fara sa fie nevoiti sa se deplaseze spre un anume loc, fizic. Exista chiar si site-uri de jocuri online care favorizeaza intalnirile intre celibatari. Exista site-uri speciale puse la dispozitia jucatorilor din lumea intreaga care pot profita de o experienta de joc incredibila pastrand totodata contactul cu membrii care ii intereseaza. Cu alte cuvinte, aceste site-uri regrupeaza persoane celibatare fiecare din ele avand ocazia sa faca cunostinta cu o alta persoana, pasionata de jocuri ceea ce favorizeaza o serie de momente privilegiate.

Jocuri arcade, jocuri cu masini, jocuri clasice…jocurile online te transporta in lumi cu toul si cu totul diferite. Astfel, jucatorul poate sa treaca de la un joc la altul, in functie de starea de moment. Jucatori sau pariori, amatori sau profesionisti, cu totii vor gasi unul sau mai multe jocuri online pe placul lor. Jocurile arcade ii pasioneaza pe multi inca de la o varsta frageda dar si pe adultii care incearca sa gaseasca o solutie pentru a-si mari veniturile. Depinde de joc.

Numerosi sunt jucatorii care se declara mai mult decat multumiti dupa o sesiune de jocuri online. Cazinourile terestre au fost inlocuite incetul cu incetul de cele online. Daca ai noroc poti avea parte de castiguri colosale, fara sa depui prea mari eforturi. Dar trebuie sa ai si anumite competente in domeniu. Numerosi sunt cei care prefera sa joace online decat sa mearga la o sala de jocuri, extrem de populara pe vremuri. De ce sa ne deplasam undeva cand este posibil sa dublam castigurile profitand in acelasi timp de confort? Poti participa la turnee si sa castigi multi bani fara sa te deplasezi de acasa, cu ajutorul jocurilor slot.

Fitbit sau Apple Watch?

Eziti intre un Fitbit si un Apple Watch? Noi le-am comparat pe cele doua. Iata verdictul final.

Apple Watch si Fitbit sunt extrem de populare in randul pasionatilor de sport si nu numai. Inainte de a face o comparatie, trebuie sa precizam faptul ca, din punct de vedere tehnic, aceste produse nu apartin aceleiasi categorii, de ceasuri inteligente. Apple Watch este un ceas inteligent cu multiple aplicatii (apeluri, notificari, agenda) in timp ce bratarile Fitbit sunt dedicate exclusiv sportului.

Fitbit a inteles ca ii lipsesc modelele pentru a concura in mod direct cu Apple Watch drept urmare a lansat bratarile Ionic si Versa.

Urmarirea activitatii fizice. Pastrarea formei fizice nu este sinonima doar cu maraton sau sala de sport. A fi activ in timpul zilei este deja benefic pentru sanatatea ta. Apple Watch si bratarile Fitbit sunt perfecte pentru a te incuraja sa faci mai multa miscare. Ambele inregistreaza activitatea fizica de zi cu zi – numarul pasilor efectuati, distanta parcursa, caloriile consumate. Utilizatorul stie cat timp a fost activ intr-o zi si trebuie sa isi fixeze obiective si sa isi observe progresul.

Bratarile Fitbit au un altimetru pentru a masura numarul etajelor urcate. Aceasta functionalitate nu este prezenta decat pe generatia cu numarul 3 a Apple Watch. Fitbit si Apple Watch sunt ideale atat pentru persoanele care vor sa isi masoare activitatile fizice de zi cu zi cat si pentru sportivi. Datorita Apple Watch 3 si Fitbit Ionic nu mai trebuie sa iti iei telefonul inteligent cu tine in timpul antrenamentului. Asta deoarece ambele sunt dotate cu un GPS, ofera posibilitatea de stocare a muzicii si multe altele.

Apple Watch are doua aplicatii consacrate sportului – Activity si Exercice. Bratarile Fitbit sunt compatibile cu iOS dar daca vrei sa iti salvezi datele oferite de aplicatia Health atunci ai nevoie de o a treia aplicatie, Sync Solver. In momentul in care trece prea mult timp fara sa te misti, ambele aparate trimit notificari pentru a te incuraja sa faci miscare.

Observarea somnului. Apple Watch nu poseda o aplicatie pentru a urmari calitatea somnului deoarece trebuie incarcat in fiecare noapte. Versa si Ionic in schimb ofera aceasta posibilitate – somn lejer, profund si paradoxal.

Aplicatii. Aplicatiile Activity si Exercice de la Apple beneficiaza de un design frumos dar Fitbit are un avantaj de necontestat, acela de a fi disponibil pe toate sistemele de explorare – Android, Windows si iOs.

Daca iti doresti un ceas sau o bratara inteligenta pentru a te ajuta sa iti regasesti forma atunci iti recomandam Fitbit. Desigur, Apple Watch este mai versatil decat un antrenor electronic dar vine cu un cost. Fitbit vine cu o autonomie mai buna, nu trebuie incarcata in fiecare noapte.

Animații Disney de urmărit pe Netflix în vacanță

Daca ai profita de vacanta de iarna pentru a te scufunda in universul Disney? Iata cateva desene animate de urmarit pe Netflix.

Nightmare Before Christmas. Este o poveste nebuna, venita direct din imaginatia lui Tim Burton. Din povestea originala care nareaza aventurile unui schelet, Disney a decis sa pastreze personajele lui Jack Skellington, al cainelui sau Zero si a lui Mos Craciu, sechestrat de catre Jack in ajun de Craciun. Si pentru a aduce o nota de romantism acestei povesti, a fost adaugat personajul feminin Sallay. Sallay este indragostita in secret de Jack si este gata de orice doar sa il ajute in aceasta aventura riscanta, aceea de a-l inlocui pe Mos Craciun si de a distribui cadouri, unele mai macabre decat altele.

Brave. In zilele noastre, printesele Disney sunt puternice si independente, departe de consoartele lor din anii 30-50 precum Alba ca Zapada sau Aurora. Este si cazul lui Merida, eroina cu parul roscat si cu un caracter puternic din Brave. Tanara printesa scotiana prefera sa traverseze peisajele salbatice si sa traga cu arcul mai degraba decat sa invete protocolul regatului si sa se intalneasca cu eventuali pretendenti. Dar setea sa de libertate are un pret si Merida risca, in urma unui conflict cu mama sa, sa isi puna familia in pericol si intreg regatul.

Tarzan. O animatie multi-premiata, Tarzan este una din operele de arta apartinand studiourilor Disney care ne ramane mult timp in memorie. Povestea incredibila a unui tanar crescut printre gorile care isi descopera umanitatea alaturi de tanara aventuriera Jane. Aceasta adaptare a romanului lui Edgar Rice Burroughs ne starneste dorinta de evadare si aventura.

Monsters, Inc. Cu totii indragim acesti monstri, mai mult sau mai putin terifianti care pleaca in colectarea tipatelor de copii pentru a face sa straluceasca orasul in care locuiesc, Monstropolis. Uriasul cu inima tandra Sully si acolitul sau nervos Bob Razowski vor face tot posibilul sa o ajute pe Boo sa gaseasca drumul spre casa. Tipete multe, veselie si cateva lacrimi intr-o animatie clasica marca Disney Pixar. Ideala pentru vacanta de iarna.

De ce nu ar trebui să excluzi glucidele din alimentația ta?

Un regim slab in glucide reprezinta cel mai adesea, o metoda foarte populara prin care poti slabi rapid si prin care iti poti remodela silueta. Dar sa excluzi in totalitate glucidele de la tine din alimentatie nu se recomanda deloc.

Care sunt cele mai importante beneficii ale glucidelor de care ar trebui sa profiti?

Glucidele reprezinta cea mai importanta sursa de energie. In jur de 50% din energia pe care o consumi zilnic, ar trebui sa provina de la glucide. Reprezinta sursa noastra principala de energie si sunt considerate drept cel mai bun carburant al corpului.

Deci daca vrei sa ai energie intreaga zi, cel mai bine ar fi sa apelezi la zaharurile cu asimilare lenta care se regsesc in produsele din grau integral, fulgii de ovaz, in leguminoase sau fructe si legume.

Glucidele sunt printre cele mai bune surse de fibre. Zaharurile lente, denumite si glucide complexe, sunt cele mai bune surse de fibre, denumite si superalimente. Te fac sa te simti satul timp de mai multe ore, te ajuta sa ai un nivel de colesterol mai scazut, pot stabiliza nivelul de glicemie si favoriza tranzitul intestinal.

Glucidele iti pot da mai multa forta pentru atunci cand te antrenezi. Sportivii mai ales, nu ar trebui sa excluda total de la ei din alimentatie glucidele. O gustare bogata in glucide inainte de antrenament te ajuta sa procuri energia necesara pentru a da tot ce e mai bun din tine.

Glucidele sunt foarte bogate in vitamina B. Alimentele bogate in glucide, precum painea si pastele de baza de grau integral sunt surse foarte importante de vitamina B. Acestea te ajuta la metabolismul glucidelor, al proteinelor si al grasimilor si sunt la fel de importante pentru formarea globulelor rosii.

Glucidele sunt foarte bune pentru moral. Vei vedea ca daca vei renunta la glucide, te vei simti imediat iritat si prost dispus mai mereu. Glucidele, consumate in cantitati mai mici, pot sa aiba un efect pozitiv asupra starii tale de dispozitie.

Glucidele din fructe si din legume sunt pline de nutrienti benefici. Da, fructele contin fructoza, dar contin o multime de nutrienti benefici si fibre. Dar si minerale si vitamine importante de care are nevoie corpul ca sa ramana sanatos.

De ce e bine să fii leneș/ă? 5 motive

Atunci cand intocmesti o lista cu defecte, lenea nu ar trebui sa se regaseasca pe ea. Lenea ar putea sa aiba mult mai multe avantaje decat ai putea crede. Dovada in acest articol.

Tu si lenea aveti de foarte multa vreme cea mai buna si mai frumoasa relatie? Va cunoasteti bine, va uitati la seriale impreuna, faceti bai lungi impreuna, nu va grabiti dimineata sa mergeti la munca si mai stati impreuna ceva vreme? Pe scurt, petreceti o gramada de vreme impreuna?

Trebuie sa stii ca in acest caz, o clipa de lene are o multime de avantaje minunate, pe care trebuie sa le afli si tu.

Te ajuta sa te deconectezi. Intr-o lume 100% digitalizata, sa te poti deconecta putin din cand in cand, reprezinta un lux exential. Uneori trebuie sa incerci sa lasi deoparte si telefonul, macar 2 ore. Chiar daca vrei sa lenevesti din cand in cand pe Internet, vei vedea ca lenevitul fara este mult mai benefic din punct de vedere psihic.

Te ajuta sa faci planuri de viitor. Aparent, « facandu-ti timp » sa lenevesti, sau atunci cand nu face nimic, creierul uman are o capacitate mai mare de a vedea lucrurile mai clar. Putem sa gandim mai bine pe termen lung atunci cand ne pierdem in ganduri si cand suntem mai concentrati.

Te ajuta sa fii mai odihnita. Odihna, adevarata odihna, te ajuta sa fii mai productiva intr-o zi supraincarcata. Deci nu ar trebui sa te culpabilizezi atunci cand vrei sa lenevesti mai mult dimineata sau stai toata duminica in pat.

Te ajuta sa ai cele mai bune idei. Ideile cele mai bune sau cele mai originale si mai indraznete, apar atunci cand nu suntem atat de concentrati.

Te face sa te simti mult mai bine. Da, pentru ca te face sa fii mai sincera, macar 2 minute. Sa lenevesti rimeaza cel mai adesea cu o stare de bine minunata. Atat din punct de vedere psihic cat si din punct de vedere psihologic. Sa profiti si sa nu insisti decat asupra lucrurilor care te intereseaza, sa ai grija de tine, sa te gandesti mai mult la tine… suna bine. Nu?

De ce ar trebui să începi să consumi varză roșie? Câteva motive

Varza rosie este o leguma foarte prezenta in magazine si piete mai ales pe timp de iarna. Este originata din zona mediteraneana si a fost cultivata de egipteni inca din anul 2500 inainte de Christos.

Dar diferenta intre aceasta varza si restul varietatilor de varza reprezinta nivelul sau de antocianine, pigmenti din familia flavoinoizilor, care sunt cei mai puternici antioxidanti. Contine de asemenea si un nivel mai ridicat de vitamina C sau de vitamina E.

De ce ar trebui insa sa alegi sa o consumi?

Pentru o vedere mai buna. Varza rosie este cea care favorizeaza sanatatea oculara datorita nivelului sau de zeaxanthina si de luteina. Aceste 2 elemente ne protejeaza in mod natural retina contra razelor UV.

Pentru a ameliora digestia. Varza rosie are efecte exceptionale asupra digestiei noastre. Asta deoarece ajuta corpul sa produca bila. Consumand deci varza rosie nu te vei mai lupta cu constipatia sau cu indigestia.

Pentru a ameliora sanatatea cardiaca. Iata un alt motiv excelent. Varza rosie contribuie la formarea de globule rosii si la eliminarea toxinelor nefaste care sunt prezente in organism.

Consumand o ceasca de varza rosie vei absorbi 216 mg de potasiu. Adica in jur de 6% din aporturile recomandate.

Reprezinta deci un excelent remediu pentru a destinde muschii cardiaci si a favoriza contractiile pentru a o mentine in forma maxima.

Pentru a reduce nivelul de colesterol. Consumul de varza rosie poate sa reduca nivelul de colesterol si de acid uric. Acest lucru se datoreaza prezentei sulfului care ii da gustul sau atat de particular.

Pentru a calma durerile. Varza rosie este cel mai bun aliat pentru a calma durerile renale, dar si cele cauzate de artroza sau de reumatism. Are proprietati sedative si analgezice care permit purificarea sangelui, tratand in acelasi timp insomniile.

Pentru a controla diabetul. Mancand varza rosie vei reusi sa controlezi nivelul de glicemie din sange, deoarece acest aliment contine insulina in mod natural. Este in acelasi timp slaba in calorii si in glucide, dar contine fibre care te vor satura foarte repede.

O idee excelenta deci- adauga varza rosie in sucurile smoothie sau in salate pentru a calma foamea fara riscuri de a te ingrasa.

Cum alegem o telecomandă universală

Sa optezi pentru o telecomanda universala este o idee foarte buna. Cu toate acestea, trebuie sa te asiguri ca faci cea mai buna alegere. La ce criterii trebuie sa fii atent in momentul in care ai in vedere achizitionarea unei telecomenzi universale?

Mai multe modele. Numeroase sunt marcile care fabrica telecomenzi universale in diferite modele. Pentru a alege modelul adaptat, trebuie intai sa alegi marca. Noi iti recomandam sa optezi pentru o marca cunoscuta de pe piata pentru a avea garantia calitatii. Exista pe piata atat modele simple cat si modele sofisticate. Cu ajutorul unui model simplu poti face lucruri bazice precum diminuarea volumului, cresterea volumului, oprirea sau pornirea aparatului sau schimbarea programelor.

Functionalitati. Daca ai mai multe televizoare iti recomandam sa achizitionezi o telecomanda universala mai sofisticata. Aceasta din urma este extrem de practica si poate facilita enorm utilizarea aparatelor. In plus, aceasta asigura comenzile pe mai multe televizoare odata.

Exista telecomenzi universale cu sau fara ecran. Raza semnalului este importanta, este un criteriu de care trebuie sa tii cont. Comenzile se pot transmite sub doua feluri – prin unde radio sau prin infrarosii. Sigur, mai exista si o a doua categorie care combina aceste doua tipuri de semnale. Cea mai populara varianta este cea cu unde rosii care ofera o raza de comanda de aproximativ 5 metri.

Functia Learn si coduri. In acest caz, ai de ales intre mai multe produse – intre cele care vin pre-instalate cu coduri diferite pentru a putea oferi comenzi spre mai multe aparate electronice, adica cele pentru care se ofera o lista de coduri separat sau care se poate downloda de pe pagina producatorului si modele mai performante, adica cele echipate cu functia Learn. Aceasta din urma este o functie care permite telecomenzii sa preia semnalee specifice de la alta, invatandu-le.

Pretul. Un factor determinat in achizitionarea unei telecomenzi este pretul. Trebuie sa tii cont de faptul ca pretul conteaza mai ales daca vrei calitate. Ai putea regreta mai tarziu daca alegi o telecomanda ieftina. Uneori, si designul poate reprezenta un criteriu de luat in seama. Daca iti plac lucrurile frumoase, alege lucruri frumoase.

De ce ar trebui să ai un scanner portabil

Scannerul portabil sau scannerul de buzunar cum mai este cunoscut, este noul gadget la moda care a reusit sa castige o multime de adepti intr-un timp relativ scurt care ne scaneaza documentele rapid si in orice moment.

Portabilitate. Cu siguranta, unul din cele mai mari avantaje ale unui scanner portabil este portabilitatea sa. Cu alte cuvinte, il poti duce peste tot dupa tine fara probleme. Este mic, poate incape chiar si intr-un buzunar. Daca ai nevoie de scanarea urgenta a unui document, sa il trimiti sau pur si simplu sa il salvezi dar scannerul tau de birou nu iti este la indemana, poti scoate scannerul portabil din buzunar si problema este rezolvata.

Conectivitate. Scannerele portabil se pot conecta la reteaua Wireless pentru a inregistra sau pentru a partaja documentele pe computer sau in Cloud (Dropbox, Onedrive, Google Drive). Scannerul portabil se poate conecta la computer, la smartphone sau la tableta si la sistemele de exploatare precum Windows, Android sau Max.

Polivalenta. Un scanner standard iti va permite sa inserezi foile si sa le scanezi. Atunci cand este vorba despre o carte sau o revista, lucrurile se complica. Revista va trebui pliata pentru a fi scanata asa cum trebuie. Cu ajutorul unui scanner portabil lucrurile se simplifica, acesta poate scana fara probleme orice suprafata precum carti sau reviste sau orice alta suprafata. Dotat cu un ecran si un portativ, nu trebuie decat sa glisezi aparatul pe suprafata ecranului si sa scanezi si gata.

Intotdeauna la indemana. Ai o factura, un document important de scanat ? Atunci scannerul portabil este cel care te salveaza din orice situatie. Poti scana documentele necesare oriunde te-ai afla. In plus, poti salva documentul respectiv pentru a avea mereu o copie la indemana in cazul in care pierzi originalul.

Scannerul portabil este genul de gadget al carui utilitate este cel mai adesea subestimata, multi sunt cei care nu il considerau util si eficient. Asta pana cand nu l-au incercat. Odata ce ai inceput sa il folosesti, lucrurile ti se par mult mai simple, il poti avea mereu la indemana, in geanta sau in buzunar.

Cele mai bune programe de arhivare și dezarhivare fișiere comprimate

Cum sa trimiti mai multe documente, poze sau clipuri video intr-un singur mail? Este o intrebare pe care ti-o pui adesea. Cu toate acestea, nimic nu este mai simplu, este de ajuns sa iti arhivezi datele pe care vrei sa le trimiti. Iar, pentru asta, trebuie doar sa folosesti programul adecvat. Am selectat pentru voi cateva din cele mai bune programe de arhivare si dezarhivare fisiere comprimate.

Winzip. Winzip reprezinta un program de referinta in materie de arhivarea si dezarhivarea fisierelor mai mari. Totul se face extrem de rapid. Trimiterea fisierelor mai mari este posibila prin e-mail. Exista si versiunea 17 care vizeaza integrarea serviciilor de stocare online.
Plusuri – permite protejarea fisierelor prin intermediul unei parole dar si conectarea pe Box, Skydrive, Dropbox sau Google Drive. Datorita aplicatiei Zip Share este posibila partajarea fisierelor pe retelele sociale.
Minusuri – chiar daca Winzip poate dezarhiva fisiere de tip BZ2, CAB, LHA, 7, IMG sau ISO, nu arhiveaza decat in formatul zip.

Winrar. Un alt program popular de arhivare sau dezarhivare al fisierelor comprimate. Este unul din programele cele mai descarcate. Est compatibil cu Windows 8 dar si cu alte sisteme. Exista o versiune gratuita si o versiune platita.
Plusuri – algoritmul de compresie RAR. Acesta permite crearea unor arhive dar si criptarea datelor. Este un program usor de utilizat, cu o interfata atat pentru debutanti cat si pentru cei mai priceputi.
Minusuri – calitatea vine de cele mai multe ori cu un pret. Programul gratuit este mult mai lent.

7-Zip. 7-Zip este un program de arhivare gratuit, cu un nivel inalt de compresie a fisierelor. Este compatibil cu majoritatea computerelor si nu necesita nicio inregistrare sau plata. Permite compresarea si decompresarea unor fisiere de tip 7z, ZIP, GZip, RAR, ARJ, BZIP2 si TAR.
Plusuri – este posibila cifrarea fisierelor Zip si 7Z. Programul este gratuit si disponibil in open source. In plus, performantele sale de compresie sunt destul de ridicate.
Minusuri – interfata nu este foarte intuitiva. Este mai degraba austera iar utilizarea nu este simpla, nici detaliata.

Cele 11 chei ale unei alimentați anti-inflamatorii

Ce inseamna o alimentatie anti-inflamatorie? Inseamna in primul rand, o alimentatie ce are drept scop prevenirea si tratarea inflamatiei cronice a celulelor. Nu este vorba despre un regim strict pentru a slabi, nici despre un regim pe termen scurt.

Este vorba in primul rand, despre o propunere nutritionala care te va ajuta sa renunti la proastele obiceiuri alimentare si sa le inlocuiesti cu altele mult mai sanatoase.

Variaza alimentele. Specialistii ne asigura de faptul ca este foarte important sa nu consumi acelasi aliment in fiecare zi, indiferent de cat de sanatos ar fi acesta. Corpul nu va fi in acest fel saturat.

Consuma probiotice. Probioticele sunt bacterii bune, benefice, care au o actiune pozitiva asupra tranzitului intestinal, vei gasi aceste bacterii in unele alimente precum kefirul, alimentele fermentate sau cele pe baza de soia.

Bea apa calduta cu jumatate din sucul de la o lamaie pe stomacul gol. O bautura care va stimula metabolismul si care va purifica ficatul. Poti adauga si otet de mere, ghimbir sau chiar si curcuma.

Include in alimentatia ta acizii grasi omega 3. Numeroase alimente contin acesti acizi grasi benefici. Este cazul semintelor de chia, algelor, somonului, uleiului de masline, fructelor uscate, canepei, al fructului avocado si al pestilor.

Bea ceaiuri zilnic. Ceaiul verde, ceaiul matcha sau ceaiul cu ghimbir sunt cele mai recomandate. Aceste bauturi contin numerosi antioxidanti si au importante proprietati anti-inflamatorii.

Nu sari peste mese si incearca sa iei cina devreme. Este esential sa consumi toate mesele principale ale zilei si sa iei cina devreme pentru ca organismul sa poata sa se odihneasca.

Evita alimentele transformate, dar si zaharul rafinat, faina sau sarea, produsele lactate sau carnea rosie.

Privilegiaza alimentele naturale. Asa- zisele alimente naturale sunt proaspete, sun foarte colorate si nu contin cantitati imense de substante chimice.

Privilegiaza carnea bio. Vei fi astfel sigura ca produsele pe care le cumperi nu sunt tratate nici cu hormoni, nici cu antibiotice.

Evita antibioticele. Specialistii sunt de parere ca sunt substantele care pot afecta cel mai mult flora intestinala.

Fa miscare cat mai multa. Este important sa faci exercitii de forta si de rezistenta, pe langa exercitiile cardiovasculare.